《冰雪知识微课堂》自由式滑雪障碍追逐国家队体能训练都练什么?

受疫情影响,自由式滑雪障碍追逐国家队今年的冬训和夏训同以往有何不同?国家队都进行了哪几个方面的训练?为此国家队哈斯提尔为您做详细解答。

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自由式滑雪国家障碍追逐队运动员—哈斯提尔

《冰雪知识微课堂》自由式滑雪障碍追逐国家队体能训练都练什么?

哈斯提尔

国家障碍追逐队运动员

哈斯提尔:本赛季由于疫情影响,赴国外开展夏季反季节训练和冬季早期专项场地训练的计划无法实现,但充分利用国内现有条件,如秦夏季体能训练基地、室内滑雪场、室外滑雪场等,基本可以满足训练需要,因此总体来说疫情对专项训练的影响并不太大。

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国家障碍追逐队哈斯提尔比赛中

通过前一阶段的达标体测和体能大比武,运动员的身体素质和体能水平得到了很大的提升,目前队伍已经进入专项体能训练阶段,在维持和提高基础体能的前提下,根据项目特点提升专项身体素质,如平衡台模拟专项场地训练、模拟出发门上肢力量训练、平衡球稳定性训练、弹力带模拟压包训练、专项场地全程技术动作模拟训练等。

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国家障碍追逐队运动员—哈斯提尔(右)

下一期的《冰雪知识微课堂》,我们将邀请国家障碍追逐队的哈斯提尔为大家介绍自由式滑雪障碍追逐国家队夏季陆地训练方面的内容。

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